L’Aqua’Gym apporte un bien être physique grâce à la relative apesanteur: plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations.
Elle aime les cours où l’on bouge tout en faisant attention à son corps, son souffle.
Les disciplines sportives enseignées sont variées, de la création de parcours baby gym, en passant par la gymnastique, les sports collectifs, mais aussi les sports de raquettes, la course d’orientation ou encore le tir à l’arc.
Exerce pendant les périodes de vacances le rôle de directeur d’un centre sportif et de loisirs pour mineurs.
Discipline: Gym Dynamique – Renforcement musculaire
Aime faire partager la passion du sport à travers des cours ou, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.
Intervient depuis 1985 dans différentes associations et à la GV Les Narcisses depuis 1994.
XAVIER
Xavier GILBERT BELLER est né le 24 mai 1972. Il a crée son entreprise en 2013 et il anime, entre-autre, des cours de Gyms Chinoises auprès de plusieurs clubs EPGV.
La séance de « Gyms Chinoises » a été crée spécifiquement pour les clubs EPGV, dans le plus pur esprit Sport-Santé.
Il s’agit d’une activité complète qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux : Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates, …
Le travail musculaire est global et privilégie les muscles profonds, nécessaires au maintien d’une bonne posture. Il est complété par une touche de pratiques somatiques (Eutonie, Gym sensorielle, …) destinées à favoriser une meilleure connaissance et exploitation du potentiel corporel de chacun.
Les séquences d’étirements et d’équilibre, alliées à un travail respiratoire constant permettent de libérer les tensions et le stress.
Une pratique modérée et régulière, accessible à tous.
Mais attention les séances de « Gyms Chinoises » ne sont pas des séances de « Gym douce » !
Vous avez envie d’une activité physique conviviale, qui améliore aussi votre mémoire, votre sens de l’orientation, votre posture et surtout votre moral !
Vous aimeriez bouger, danser ou apprendre à danser, et partager de bons moments dans la bonne humeur, alors rejoignez-nous pour des cours de DANSE COUNTRY et de LINE DANCE (danse en ligne)
Sous la conduite de Christine, pas besoin de savoir danser, pas de limite d’âge, juste pouvoir compter jusqu’à 8 ….avoir envie de se sentir « vivant » et être assidu au cours.
La DANSE COUNTRY fait partie de la LINE DANCE avec des rythmes de rock, de mambo, de polka, de rumba, de valse etc… mais sur des chorégraphies et des musiques spécifiques à la COUNTRY.
La LINE DANCE c’est aussi le Kuduro, la Z danse, Andalouse (Kendji Girac), la salsa, le Madison …
L’objectif de Christine est que vous preniez du plaisir à bouger, à danser, que vous oubliez vos soucis dans une ambiance conviviale et détendue, et que vous soyez capable, en fin de saison, d’exécuter sans hésitation quelques danses : peu mais bien !
Je vous accompagne dans le mouvement de façon personnalisée et dans la bonne humeur.
je souhaite pouvoir vous faire partager mon savoir faire et mon expérience de plus de 25 ans déjà !!!
J’espère vous retrouvez nombreux à la rentrée et souhaite que mes séances du lundi soir soient un rendez vous qui vous procure bien etre et plaisir de se retrouver.
Compétences
Titulaire Brevet d’Etat
DEUST Métiers de la Forme
Formation PILATES (2eme degré)
Cours
Gym, Pilates
Depuis le 9 septembre 2019, les cours ont repris au RADAR avec GV les Narcisses.
10 cours sont proposés le lundi, mardi et jeudi encadrés par MARION
Infirmière, en activité hospitalière. Pratique de la danse, natation, gym, marche, ski; “Le mouvement c’est la vie” et donc convaincue que la gym peut se pratiquer à tout âge.
Diversité, bonne humeur, rires sont les meilleurs remèdes à tous les maux.
Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).
Anime toutes les activités de fitness (remise en forme).
Spécialités: Cross-Training, Aéroboxe, Step, BodySculpt, CardioTraining.
