Aime faire partager la passion du sport à travers des cours où, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.
Aime faire partager la passion du sport à travers des cours où, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.
Compétences
Diplômée de L’UFRSTAPS de Lyon
DEUST (Diplôme d’études Universitaire Scientifiques et Techniques) des métiers de la forme
Formation en méthode Pilates
Formation Aqua’Gym et Aqua Dynamic
Intervient depuis 1985 dans différentes associations et à GV les Narcisses depuis 1984
Compétences
Diplôme Animateur Fédéral
Stages Formation permanente
Brevet d’état d’éducateur sportif
des métiers de la forme (2000)
Compétitions de Rock (de 1977 à 1986)
Xavier anime, des cours de Gyms Chinoises et de Marche Nordique auprès de plusieurs clubs EPGV.
La séance de Gyms Chinoises a été créée spécifiquement pour les clubs EPGV, dans le plus pur esprit Sport-Santé.
Il s’agit d’une activité complète qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux : Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates.
Le travail musculaire est global et privilégie les muscles profonds, nécessaires au maintien d’une bonne posture. Il est complété par une touche de pratiques somatiques (Eutonie, Gym sensorielle, …) destinées à favoriser une meilleure connaissance et exploitation du potentiel corporel de chacun.
Les séquences d’étirements et d’équilibre, alliées à un travail respiratoire constant permettent de libérer les tensions et le stress.
Une pratique modérée et régulière, accessible à tous.
Mais attention les séances de « Gyms Chinoises » ne sont pas des séances de « Gym douce » !
La Marche Nordique mobilise jusqu’à 90% de la masse musculaire tout en entraînant le système cardio-respiratoire de façon régulière et modérée. La pratique de la marche nordique sollicite moins les articulations que la course à pied, ce qui en fait une excellente alternative pour les runners ou les personnes ayant eu des problèmes d’articulations. Les vibrations transmises par les bâtons ont également des effets reconnus pour la prévention de l’ostéoporose. Sa technique nécessite un apprentissage sérieux pour tirer tous les bénéfices d’une pratique régulière.
Compétences
Vous avez envie d’une activité physique conviviale, qui améliore aussi votre mémoire, votre sens de l’orientation, votre posture. Vous aimeriez danser ou apprendre à danser, et partager de bons moments dans la bonne humeur, alors rejoignez-nous pour des cours de DANSE COUNTRY et de LINE DANCE (danse en ligne). Pas besoin de savoir danser, pas de limite d’âge, juste pouvoir compter jusqu’à 8 et être assidû au cours.
La DANSE COUNTRY fait partie de la LINE DANCE avec des rythmes de rock, de mambo, de polka, de rumba, de valse etc… mais sur des chorégraphies et des musiques spécifiques à la COUNTRY.
Compétences
Une très grande expérience de la Country.
Anime une école de Danse.
Je vous accompagne dans le mouvement de façon personnalisée et dans la bonne humeur.
Compétences
Diplôme CQP Animateur FFEPGV en 2016
Formation permanente par le biais de stages FFEPGV
Formation Bodyzen
Je souhaite pouvoir vous faire partager mon savoir faire et mon expérience de plus de 25 ans déjà !!!
J’espère vous retrouver nombreux à la rentrée et souhaite que mes séances du lundi soir soient un rendez-vous qui vous procure bien-être et plaisir de se retrouver.
Compétences
Titulaire Brevet d’Etat
DEUST Métiers de la Forme
Formation PILATES (2eme degré)
Pendant la saison, MARION anime 10 cours hebdomadaires le lundi, mardi et jeudi.
Compétences
Titulaire du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme
Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise)
Anime toutes les activités de fitness (remise en forme)
Spécialités : Cross-Training, Aéroboxe, Step, Body Sculpt, Cardio-Training
Compétences
Titulaire du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000
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