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Gym Douce

Gymnastique douce pour tous les publics

A propos

Le cours s’adresse à tout public.

Dans un rythme adapté et en douceur, avec du petit matériel ou sans.

Public concerné: Adultes

Les bienfaits

  • Prise de conscience de son corps
  • Souplesse des articulations
  • Renforcement musculaire
  • Etirements
  • Détente, souplesse, postures

Animatrice

Lieux des Cours

Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
18.00 - 19.00 Gym Douce18.15 - 19.15
Corinne
19.00 - 20.00
Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires

Lundi

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    Cours Saison 2020-2021

    • Zumba (Section Tonique)

      Zumba (Section Tonique)
      Exercant le métier d’éducateur sportif depuis une vingtaine d’années.
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    • Gyms Chinoises

      Les séances de « Gyms Chinoises » ne sont pas des séances de « Gym douce » !
      Gyms Chinoises
      La séance de « Gyms Chinoises » a été crée spécifiquement pour les clubs EPGV, dans le plus pur esprit Sport-Santé. Il s’agit d’une activité complète qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux : Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates.
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    • Stretching

      Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer sans contraintes.
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      Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement, sans contraintes
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      Rééquilibrer les muscles du corps
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      Rééquilibrer les muscles du corps
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      Le tout en un du fitness. Le rythme est très soutenu !
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      Le body sculpt, c’est le sport pour celles et ceux qui veulent transformer leur corps sans perdre de temps. Intensif et complet, il allie entraînement cardio et renforcement musculaire.
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      Discipline s'inspirant de sports de contact et de boxe
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      exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses.
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      Le cours de Cardio Sculpt propose des exercices d’amincissement localisés au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des membres supérieurs du corps, le tout avec musique énergisante.
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      Activité physique qui se déroule dans le milieu aquatique (moyen et/ou grand bassin)
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Nos coordonnées

Téléphone : 06 44 98 15 70
Permanence le jeudi (hors vacances scolaires)
de 17h30 à 19h00
Local GV Les Narcisses :
1 Grande Rue, 69800 Saint-Priest

SIRET : 33834724800035

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