A propos

Le stretching est une pratique ayant pour objectif l’assouplissement des grandes chaines musculaire obtenu par le biais d’étirements posturaux, de travail respiratoire, de contrôle et de relâchement. Cela permet d’acquérir une détente générale, une meilleure innervation ainsi qu’une meilleure vascularisation du muscle à l’effort. Le cours se termine par de la relaxation.
Public concerné: Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer sans contraintes.

Les bienfaits

  • Rééquilibrer les muscles du corps
  • Renforcement des muscles
  • Rythme de la respiration
  • Maintien posture générale

Animatrice

Lieux des Cours

Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10.00 - 11.00 Stretching10.00 - 11.00
Victor
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Stretching18.00 - 19.00
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Mercredi

Vendredi

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
10.00 - 11.00 Stretching10.00 - 11.00
Victor
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
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FORFAIT SECTION TONIQUE
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