A propos

Ensemble d’activités physiques : Gymnastique, musculation, renforcement musculaire, technique d’étirement, relaxation.

C’est avant tout un exercice qui permet à une personne de mouvoir son corps dans l’espace avec une certaine flexibilité et souplesse.
Pratiquée dès l’antiquité par les athlètes grecs, elle a été longtemps réservée aux hommes. Cette activité physique s’est beaucoup modernisée et n’a plus de limite d’âge ni de sexe.

Public concerné: Adultes

Les bienfaits

Selon les cours, les bienfaits seront de :

  • renforcer les muscles et assouplit les articulations
  • apporter tonus, souplesse et énergie
  • travailler tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration
  • favoriser la relaxation et le bien être
  • permettre de redécouvrir son corps

Animateurs

Lieux des Cours

<iframe src=”https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2786.8948970702913!2d4.9585623000000005!3d45.6930812!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x47f4c46fe57aa28b%3A0x2ca2478f3b9b800e!2sCentre%20Nautique%20Pierre%20Mend%C3%A8s-France!5e0!3m2!1sfr!2sfr!4v1685567191973!5m2!1sfr!2sfr” width=”400″ height=”300″ style=”border:0;” allowfullscreen=”” loading=”lazy” referrerpolicy=”no-referrer-when-downgrade”></iframe>

Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
09.00 - 10.00 Gym Dynamique09.30 - 10.30
Sabine
Gym Dynamique09.30 - 10.30
Céline
Gym Dynamique09.00 - 10.00
Victor
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00 Gym Dynamique14.15 - 15.15
Céline
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Gym Dynamique18.30 - 19.30
Leslie


Gym Dynamique19.15 - 20.15
Victor
19.00 - 20.00 Gym Dynamique19.30 - 20.30
Sabine


Gym Dynamique19.30 - 20.30
20.00 - 21.00
Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Souscrire en ligne

Vous allez être redirigé sur une autre page (autre onglet) dans quelques secondes