Ensemble d’activités physiques : Gymnastique, musculation, renforcement musculaire, technique d’étirement, relaxation.
C’est avant tout un exercice qui permet à une personne de mouvoir son corps dans l’espace avec une certaine flexibilité et souplesse.
Pratiquée dès l’antiquité par les athlètes grecs, elle a été longtemps réservée aux hommes. Cette activité physique s’est beaucoup modernisée et n’a plus de limite d’âge ni de sexe.
Public concerné: Adultes
Selon les cours, les bienfaits seront de :
Aime faire partager la passion du sport à travers des cours où, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.
Compétences
Diplômée de L’UFRSTAPS de Lyon
DEUST (Diplôme d’études Universitaire Scientifiques et Techniques) des métiers de la forme
Formation en méthode Pilates
Formation Aqua’Gym et Aqua Dynamic
Expérience dans la pratique des gyms douce et dynamique
Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise)
Anime toutes les activités de fitness (remise en forme)
Spécialités : Cross-Training, Aéroboxe, Step, Body Sculpt, Cardio-Training,Yoga Dynamique Vinyasa
Compétences
Titulaire du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000
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| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 - 10.00 | Gym Dynamique09.30 - 10.30 Sabine | Gym Dynamique09.30 - 10.30 Céline | Gym Dynamique09.00 - 10.00 Victor | ||||
| 10.00 - 11.00 | |||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
| 12.00 - 13.00 | |||||||
| 13.00 - 14.00 | |||||||
| 14.00 - 15.00 | Gym Dynamique14.15 - 15.15 Céline | ||||||
| 15.00 - 16.00 | |||||||
| 16.00 - 17.00 | |||||||
| 17.00 - 18.00 | |||||||
| 18.00 - 19.00 | Gym Dynamique18.30 - 19.30 Leslie Gym Dynamique19.15 - 20.15 Victor | ||||||
| 19.00 - 20.00 | Gym Dynamique19.30 - 20.30 Sabine Gym Dynamique19.30 - 20.30 | ||||||
| 20.00 - 21.00 | |||||||
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