Pour garder vos cuisses, abdos et fessier en forme, il est certes important de connaître les bons exercices, mais aussi de les combiner avec un programme d’entraînement efficace.
Afin de voir des progrès rapides, nous mettons à votre disposition deux programmes d’entraînements cuisses abdos fessier et on vous explique les raisons de vos progrès. Faire du sport à la maison au poids du corps, quand cela vous arrange.
Spécialement étudié pour celles et ceux qui vont à la salle pour leur training.
