Le total body conditioning , c’est un peu le tout en un du fitness.
Vous alternez les phases de cardio (squats, step…), avec des exercices de renforcement musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…).
Le rythme est très soutenu !
Le total body conditioning , c’est un peu le tout en un du fitness.
Vous alternez les phases de cardio (squats, step…), avec des exercices de renforcement musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids…).
Le rythme est très soutenu !
Pendant la saison, MARION anime 10 cours hebdomadaires le lundi, mardi et jeudi.
Compétences
Titulaire du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme
Le RADAR
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 - 19.00 | Total Body Tonique18.45 - 19.30 Marion | ||||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
|
Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires
|
|||||||
Vous allez être redirigé sur une autre page (autre onglet) dans quelques secondes
