A propos

Exercices de fitness utilisant comme point d’appui ou de résistance, un ballon de gym de diamètre variable, adapté à la taille du participant. Ceci crée une instabilité contre laquelle il faut lutter, d’où une sollicitation intense des muscles profonds.

Les bienfaits

Sollicite l’ensemble des muscles du corps en profondeur

Travaille l’équilibre et la posture

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Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires
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