A propos

Ensemble d’activités physiques : Gymnastique, musculation, renforcement musculaire, technique d’étirement, relaxation.

C’est avant tout un exercice qui permet à une personne de mouvoir son corps dans l’espace avec une certaine flexibilité et souplesse.

Les bienfaits

Selon les cours, les bienfaits seront de :

  • renforcer les muscles et assouplit les articulations
  • apporter tonus, souplesse et énergie
  • travailler tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration
  • favoriser la relaxation et le bien être
  • permettre de redécouvrir son corps

Animatrice

Lieux des Cours

Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
19.00 - 20.00 Gym Dynamique Stretching19.00 - 20.30
Armelle
20.00 - 21.00
Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires

Lundi

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