Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans son équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
Elle cherche à renforcer les muscles trop faibles et à décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte également du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.
Compétences
Titulaire Brevet d’Etat
DEUST Métiers de la Forme
Formation PILATES (2eme degré)
Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise)
Anime toutes les activités de fitness (remise en forme)
Spécialités : Cross-Training, Aéroboxe, Step, Body Sculpt, Cardio-Training,Yoga Dynamique Vinyasa
Compétences
Titulaire du Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000
Entrée par la rue Florian
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |||
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| 18.00 - 19.00 | Pilates Gym Plurielle18.00 - 19.00 Armelle | Pilates Gym Plurielle18.15 - 19.15 Victor | |||||
| 19.00 - 20.00 | |||||||
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Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires
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