• Zumba

    Zumba

    La Zumba est un programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz.
    Pratiquer une activité physique et dansante en se faisant plaisir dans une atmosphère détendue et musicale.
    <strong>Public concerné:</strong> Adultes seul(es)(s) ou en couple, débutants ou confirmés.

    Animateurs

    Spécificités du cours

    • La coordination
    • Le rythme
    • La danse
    • Différentes danses.

    Lieu du cours

  • Gyms Chinoises

    Gyms Chinoises

    Xavier GILBERT-BELLER

    Xavier GILBERT BELLER est né le 24 mai 1972. Il a crée son entreprise en 2013 et il anime, entre-autre, des cours de Gyms Chinoises auprès de plusieurs clubs EPGV.

    La séance de « Gyms Chinoises » a été crée spécifiquement pour les clubs EPGV, dans le plus pur esprit Sport-Santé.

    Il s’agit d’une activité complète qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux : Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates, …

    Le travail musculaire est global et privilégie les muscles profonds, nécessaires au maintien d’une bonne posture. Il est complété par une touche de pratiques somatiques (Eutonie, Gym sensorielle, …) destinées à favoriser une meilleure connaissance et exploitation du potentiel corporel de chacun.

    Les séquences d’étirements et d’équilibre, alliées à un travail respiratoire constant permettent de libérer les tensions et le stress.

    Une pratique modérée et régulière, accessible à tous.

    Mais attention les séances de « Gyms Chinoises » ne sont pas des séances de « Gym douce » !

    Spécificités du cours

    • Je suis un bloc de texte,
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    Horaires

    Grille Horaires

    Lieu du cours

    Salles

  • Country Line Danse

    CHRISTINE VOLTO

    Vous avez envie d’une activité physique conviviale, qui améliore aussi votre mémoire, votre sens de l’orientation, votre posture et surtout votre moral !

    Vous aimeriez bouger, danser ou apprendre à danser, et partager de bons moments dans la bonne humeur, alors rejoignez-nous pour des cours de DANSE COUNTRY et de LINE DANCE (danse en ligne) sous la conduite de CHRISTINE.

    Pas besoin de savoir danser, pas de limite d’âge, juste pouvoir compter jusqu’à 8 ….avoir envie de se sentir « vivant » et être assidu au cours.

    La DANSE COUNTRY fait partie de la LINE DANCE avec des rythmes de rock, de mambo, de polka, de rumba, de valse etc… mais sur des chorégraphies et des musiques spécifiques à la COUNTRY.

    La LINE DANCE c’est aussi le Kuduro, la Z danse, Andalouse (Kendji Girac), la salsa, le Madison …

    L'objectif de notre animatrice, CHRISTINE,  est que vous preniez du plaisir à bouger, à danser, que vous oubliez vos soucis dans une ambiance conviviale et détendue, et que vous soyez capable, en fin de saison, d'exécuter sans hésitation quelques danses : peu mais bien !

  • Gym’Plurielles®

    Gym’Plurielles®

    A propos

    Il s'agit d'un ensemble d'activités physiques : Gymnastique, musculation,  renforcement musculaire, technique d'étirement, relaxation. Selon les cours, il s'agit de gymnastique douce, dynamique, ou tonique.

    Cours associés

    Spécificités du cours

    • Renforcement musculaire
    • Musculation
    • Technique d'étirement
    • Relaxation

    Découvrez tous les cours ICI

    • Yohann

      Yohann

      Plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations.

      L’Aqua’Gym apporte un bien être physique grâce à la relative apesanteur: plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations.



      Compétences



      • A compléter




      Cours




    • Victor

      Victor

      Animateur dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).

      Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).
      Anime toutes les activités de fitness (remise en forme).

      Spécialité: Aérodanse, Aéroboxe, Step, BodySculpt,CardioTraining



      Compétences



      • Titulaire du  Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000




    • Sylvie

      Sylvie

      Pratique une gym caractérisée "d'entretien", qui a pour but de maintenir en forme les fonctions vitales sur le plan cardiorespiratoire et la souplesse.

      Infirmière, en activité hospitalière. Pratique de la danse, natation, gym, marche, ski; “Le mouvement c’est la vie” et donc convaincue que la gym peut se pratiquer à tout âge.
      Diversité, bonne humeur, rires sont les meilleurs remèdes à tous les maux.



      Compétences



      • Animatrice pour un public adulte depuis 2001

      • Animatrice pour un public senior depuis 2002



      Cours




    • Sébastien

      Sébastien

      Éducateur sportif exerçant au sein de plusieurs communes, associations GV, de l’est Lyonnais pour un public très large.

      Les disciplines sportives enseignées sont variées, de la création de parcours baby gym, en passant par la gymnastique, les sports collectifs, mais aussi les sports de raquettes, la course d’orientation ou encore le tir à l’arc.
      Exerce pendant les périodes de vacances le rôle de directeur d’un centre sportif et de loisirs pour mineurs.

      Discipline: Gym Dynamique – Renforcement musculaire



      Compétences



      • Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education physiques et sportives.

      • UCC Directeur de centre de loisirs

      • Certificat de Qualification de Tir à L’arc



      Cours




    • Michel

      Michel

      Animateur des cours de Danses de salon, le vendredi dans le mini-gymnase de l’école de Revaison.

      Intervient depuis 1985 dans différentes associations et à la GV Les Narcisses depuis 1994.



      Compétences



      • Compétitions de Rock Jeux de jambes et acrobatique de 1977 à 1986.

      • Diplôme Animateur Fédéral en 1996

      • Formation permanente par le biais de stages




    • Jeanine

      Jeanine

      Animatrice depuis 20 ans pour des publics adultes.

      Animatrice depuis 20 ans pour des publics adultes.



      Compétences



      • Brevet d’Etat

      • Formations Fédération Française EPGV




    • Françoise

      Françoise

      Animatrice Bénévole.

      Membre de la GV  Les Narcisses en tant que participante (au premier cours de gym. de l’association en décembre 1966), elle devient en 1968 animatrice en tant que bénévole.



      Compétences



      • Formations Fédération Française EPGV




    • Florence

      Florence

      Éducatrice sportive en natation depuis 17 ans, enseigne la Gymnastique, le Volley-ball, ainsi que le Tai-chi. Aime les cours où l'on bouge tout en faisant attention à son corps, son souffle.

      Elle aime les cours où l’on bouge tout en faisant attention à son corps, son souffle.



      Compétences



      • Diplômée de l’UFRSTAPS de Lyon, Licence et Brevet d’état de maître-nageur




      Cours




    • Evelyne

      Evelyne

      Animatrice GV depuis de nombreuses années.

      Animatrice GV depuis de nombreuses années.



      Compétences



      • Animatrice GV

      • Brevet d’Etat de Sport pour tous

      • Accréditation Atelier Équilibre -prévention des chutes




    • Céline

      Céline

      Éducatrice sportive depuis 10 ans, passionnée de patinage sur glace et notamment de patinage synchronisé, discipline pratiquée à un niveau international.


      CELINE

      Aime faire partager la passion du sport à travers des cours ou, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.

      Spécialité: Gym Dynamique



      Compétences



      • Diplômée de L’UFRSTAPS de Lyon

      • DEUST (Diplôme d’études Universitaire Scientifiques et Techniques) des métiers de la forme

      • Formation en méthode Pilates

      • Formation Aqua’Gym et AquaDynamic.




      Cours




    • Antoine

      Antoine

      Exercant le métier d’éducateur sportif depuis une vingtaine d’années.

      Né à Nantes, 42 ans, célibataire et papa de trois enfants,  il exerce le métier d’éducateur sportif depuis une vingtaine d’années.



      Compétences



      • Animateur de cours collectif type Gym, stretching, step, aérobic

      • Spécialisé dans la technique Pilates

      • Formé au coaching personnalisé

      • Animateur GV les Narcisses depuis deux saisons




  • Gym

    Gym
    Gym

    A propos

    Ensemble d'activités physiques : Gymnastique, musculation, renforcement musculaire, technique d'étirement, relaxation. Public concerné: Adultes

    Animateurs

    Spécificités du cours

      Selon les cours, sera dispensée de la:
    • Gymnastique douce
    • Gymnastique dynamique
    • Gymnastique douce

    Horaires

    Lieux

    • Victor

      Victor

      Animateur dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).

      Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).
      Anime toutes les activités de fitness (remise en forme).

      Spécialité: Aérodanse, Aéroboxe, Step, BodySculpt,CardioTraining



      Compétences



      • Titulaire du  Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000




    • Sylvie

      Sylvie

      Pratique une gym caractérisée "d'entretien", qui a pour but de maintenir en forme les fonctions vitales sur le plan cardiorespiratoire et la souplesse.

      Infirmière, en activité hospitalière. Pratique de la danse, natation, gym, marche, ski; “Le mouvement c’est la vie” et donc convaincue que la gym peut se pratiquer à tout âge.
      Diversité, bonne humeur, rires sont les meilleurs remèdes à tous les maux.



      Compétences



      • Animatrice pour un public adulte depuis 2001

      • Animatrice pour un public senior depuis 2002



      Cours




    • Sébastien

      Sébastien

      Éducateur sportif exerçant au sein de plusieurs communes, associations GV, de l’est Lyonnais pour un public très large.

      Les disciplines sportives enseignées sont variées, de la création de parcours baby gym, en passant par la gymnastique, les sports collectifs, mais aussi les sports de raquettes, la course d’orientation ou encore le tir à l’arc.
      Exerce pendant les périodes de vacances le rôle de directeur d’un centre sportif et de loisirs pour mineurs.

      Discipline: Gym Dynamique – Renforcement musculaire



      Compétences



      • Brevet Professionnel de la Jeunesse et de l’Education physiques et sportives.

      • UCC Directeur de centre de loisirs

      • Certificat de Qualification de Tir à L’arc



      Cours




    • Françoise

      Françoise

      Animatrice Bénévole.

      Membre de la GV  Les Narcisses en tant que participante (au premier cours de gym. de l’association en décembre 1966), elle devient en 1968 animatrice en tant que bénévole.



      Compétences



      • Formations Fédération Française EPGV




    • Céline

      Céline

      Éducatrice sportive depuis 10 ans, passionnée de patinage sur glace et notamment de patinage synchronisé, discipline pratiquée à un niveau international.


      CELINE

      Aime faire partager la passion du sport à travers des cours ou, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.

      Spécialité: Gym Dynamique



      Compétences



      • Diplômée de L’UFRSTAPS de Lyon

      • DEUST (Diplôme d’études Universitaire Scientifiques et Techniques) des métiers de la forme

      • Formation en méthode Pilates

      • Formation Aqua’Gym et AquaDynamic.




      Cours




    • Antoine

      Antoine

      Exercant le métier d’éducateur sportif depuis une vingtaine d’années.

      Né à Nantes, 42 ans, célibataire et papa de trois enfants,  il exerce le métier d’éducateur sportif depuis une vingtaine d’années.



      Compétences



      • Animateur de cours collectif type Gym, stretching, step, aérobic

      • Spécialisé dans la technique Pilates

      • Formé au coaching personnalisé

      • Animateur GV les Narcisses depuis deux saisons




  • Pilates

    Pilates


    A propos


    C'est une « technique » créé par Joseph Pilates au début du XXème siècle. Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans son équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Elle cherche à renforcer les muscles trop faibles et à décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte  également du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.
    Public concerné: Adultes

    Animateurs





    Spécificités du cours



    • Rééquilibrer les muscles du corps

    • Renforcement des muscles

    • Rythme de la respiration

    • Maintien posture générale.


    Horaires



    Lieu du cours




  • Stretching

    Le bien être par la détente
    Stretching

    A propos du cours

    Le stretching est une pratique ayant pour objectif l'assouplissement des grandes chaines musculaire obtenu par le biais d'étirements posturaux, de travail respiratoire, de contrôle et de relâchement. Cela permet d'acquérir une détente générale, une meilleure innervation ainsi qu'une meilleure vascularisation du muscle à l'effort. Le cours se termine par de la relaxation. Public concerné: Forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer sans contraintes.

    Animateurs

    Spécificités du cours

    • Assouplissement des grandes chaines musculaire
    • Étirements posturaux
    • Travail respiratoire
    • Meilleure vascularisation du muscle

    Horaires

    Les salles de cours

    • Victor

      Victor

      Animateur dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).

      Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).
      Anime toutes les activités de fitness (remise en forme).

      Spécialité: Aérodanse, Aéroboxe, Step, BodySculpt,CardioTraining



      Compétences



      • Titulaire du  Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000




    • Evelyne

      Evelyne

      Animatrice GV depuis de nombreuses années.

      Animatrice GV depuis de nombreuses années.



      Compétences



      • Animatrice GV

      • Brevet d’Etat de Sport pour tous

      • Accréditation Atelier Équilibre -prévention des chutes




  • Actigym’Senior®

    La gym adaptée aux seniors
    Actigym’Senior®

    A propos

    L'Actigym'Sénior permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des  séances variées et régulières d'exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d'équilibre et de mémoires. Public concerné: Préconisée pour les personnes de plus de 50 ans (et même avant 50 ans) suivant l'état de santé et la pratique du sport.

    Animateurs

    Spécificités

    • Personnes de plus de 50 ans
    • Même avant 50 ans 
    • Bon état de santé 
    • Pratique du sport

    Horaires

    Salle des cours

    • Jeanine

      Jeanine

      Animatrice depuis 20 ans pour des publics adultes.

      Animatrice depuis 20 ans pour des publics adultes.



      Compétences



      • Brevet d’Etat

      • Formations Fédération Française EPGV




  • Aqua’Gym

    Les effort par les bienfaits de l'eau
    Aqua’Gym

    A propos

    Il s'agit d'une activité physique qui se déroule dans le milieu aquatique (moyen et/ou grand bassin) qui sollicite le système cardio-vasculaire et l'appareil locomoteur dans sa totalité. L'Aqua'Gym apporte un bien être physique grâce à la relative apesanteur : plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations. Les divers exercices mis en place par les animateurs sous différentes formes (individuelle, à eux  ou à plusieurs, sous forme de jeux …), permettent de travailler l'endurance, la souplesse, la tonicité musculaire et l'équilibre des pratiquants.  Préconisée pour les personnes de plus de 50 ans ( et même avant 50 ans ) suivant l'état de santé et la pratique du sport

    Animateurs

    Spécificités

    • Milieu aquatique 
    • Système cardio-vasculaire 
    • Destress sur la colonne vertébrale
    • Travail de l'endurance

    Horaires

    Lieu du cours

    Piscine Caneton
  • Danses Latino- Bachata-Rock-Salsa-Tango Argentin

    Danses Latino- Bachata-Rock-Salsa-Tango Argentin
    Danses Latino- Bachata-Rock-Salsa-Tango Argentin

    A propos

    Apprentissage des différentes danses. Deux niveaux de cours : débutants et perfectionnement. Pratiquer une activité physique en se faisant plaisir dans une atmosphère détendue. Public concerné: Adultes seul(es)(s) ou en couple, débutants ou confirmés.

    Animateurs

    Spécificités du cours

    • La coordination
    • L'équilibre
    • La mémoire
    • Différentes danses

    Horaires

    Lieu du cours

    • Michel

      Michel

      Animateur des cours de Danses de salon, le vendredi dans le mini-gymnase de l’école de Revaison.

      Intervient depuis 1985 dans différentes associations et à la GV Les Narcisses depuis 1994.



      Compétences



      • Compétitions de Rock Jeux de jambes et acrobatique de 1977 à 1986.

      • Diplôme Animateur Fédéral en 1996

      • Formation permanente par le biais de stages




  • Marche Active

    Elle peut être pratiquée par tout public.
    Marche ActiveLa marche active est une marche dynamique pratiquée de façon continue  avec une fréquence cardiaque personnalisée à respecter et à raison de deux séances par semaine (une séance de deux heures encadrée par un animateur  et une séance en autonomie). Elle a été élaborée par la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire – FFEPGV -  en collaboration avec des scientifiques et des médecins. Elle peut être pratiquée par tout public. Les bienfaits de la marche active sont entre autres : -Permettre  de stimuler le métabolisme. -Prévenir les maladies -cardiovasculaire -Renforcer la tonicité des muscles -Améliorer la capacité de concentration en irriguant favorablement le cerveau -Évacuer le stress -Favoriser le maintien et la perte de poids -Améliorer et entretenir la condition physique  
    • Victor

      Victor

      Animateur dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).

      Intervenant dans les salles de remise en forme, les associations de gym et chez les particuliers (à domicile ou en entreprise).
      Anime toutes les activités de fitness (remise en forme).

      Spécialité: Aérodanse, Aéroboxe, Step, BodySculpt,CardioTraining



      Compétences



      • Titulaire du  Brevet d’état d’éducateur sportif des métiers de la forme depuis 2000




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