Sur base d’exercices inspirés du Fitness, du Stretching, du Yoga ou du PILATES, les séances GYM BIEN-ETRE alternent exercices de travail musculaire léger, assouplissements, étirements, équilibre et automassages.
Vous en tirerez amélioration du tonus musculaire, souplesse, mieux-être, sérénité, …
Public: Pour tous, y compris femmes enceintes, jeunes mamans, ou pour reprendre son corps en main après un accident ou une maladie.