Xavier GILBERT BELLER est né le 24 mai 1972. Il anime, entre-autre, des cours de Gyms Chinoises auprès de plusieurs clubs EPGV.
La séance de « Gyms Chinoises » a été crée spécifiquement pour les clubs EPGV, dans le plus pur esprit Sport-Santé.
Il s’agit d’une activité complète qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux : Taï Chi, Qi Gong, Yoga, Pilates, …

Le travail musculaire est global et privilégie les muscles profonds, nécessaires au maintien d’une bonne posture. Il est complété par une touche de pratiques somatiques (Eutonie, Gym sensorielle, …) destinées à favoriser une meilleure connaissance et exploitation du potentiel corporel de chacun.
Les séquences d’étirements et d’équilibre, alliées à un travail respiratoire constant permettent de libérer les tensions et le stress.
Une pratique modérée et régulière, accessible à tous.
Mais attention les séances de « Gyms Chinoises » ne sont pas des séances de « Gym douce » !

 

Compétences

  • Nombreuses années de pratique et d’expérience

Cours

 

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