A propos

Cette méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans son équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.

Elle cherche à renforcer les muscles trop faibles et à décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte également du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale.

Les bienfaits

  • Rééquilibrer les muscles du corps
  • Renforcement des muscles
  • Rythme de la respiration
  • Maintien posture générale

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LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
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Céline
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