A propos

Il s’agit d’une activité physique qui se déroule dans le milieu aquatique (moyen et/ou grand bassin) qui sollicite le système cardio-vasculaire et l’appareil locomoteur dans sa totalité.
L’Aqua’Gym apporte un bien être physique grâce à la relative apesanteur : plus de stress sur la colonne vertébrale et les articulations.
Les divers exercices mis en place par les animateurs sous différentes formes (individuelle, à eux ou à plusieurs, sous forme de jeux …), permettent de travailler l’endurance, la souplesse, la tonicité musculaire et l’équilibre des pratiquants. Préconisée pour les personnes de plus de 50 ans ( et même avant 50 ans ) suivant l’état de santé et la pratique du sport

Les bienfaits

  • Milieu aquatique
  • Système cardio-vasculaire
  • Destress sur la colonne vertébrale
  • Travail de l’endurance

Stimulation en douceur de tous les organes. Augmentation du tonus musculaire et respiratoire. Remodelage de la silhouette. Elle est également très intéressante pour les personnes ayant des problèmes d’articulations car elle se pratique sans contraintes articulaires.

Animateurs

Lieu du Cours

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Aqua’Gym

70.00 90.00 

Lundi 11h15 – Yohann, Pierre
Lundi 16:15 – Aurore, Daniel
Mardi 11:15 – Isa., Florence
Jeudi 11:15 – Aurore, Florence
Jeudi 16:15 – Franck, Daniel

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Stimulation en douceur de tous les organes. Augmentation du tonus musculaire et respiratoire. Remodelage de la silhouette. Elle est également très intéressante pour les personnes ayant des problèmes d’articulations car elle se pratique sans contraintes articulaires.

Horaires:

Lundi 11h15 – Yohann, Pierre
Lundi 16:15 – Aurore, Daniel
Mardi 11:15 – Isa., Florence
Jeudi 11:15 – Aurore, Florence
Jeudi 16:15 – Franck, Daniel

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