Exercices de fitness utilisant comme point d’appui ou de résistance, un ballon de gym de diamètre variable, adapté à la taille du participant. Ceci crée une instabilité contre laquelle il faut lutter, d’où une sollicitation intense des muscles profonds.
Sollicite l’ensemble des muscles du corps en profondeur
Travaille l’équilibre et la posture
Aime faire partager la passion du sport à travers des cours où, bonne humeur, convivialité, et énergie se côtoient.
Compétences
Diplômée de L’UFRSTAPS de Lyon
DEUST (Diplôme d’études Universitaire Scientifiques et Techniques) des métiers de la forme
Formation en méthode Pilates
Formation Aqua’Gym et Aqua Dynamic
Le RADAR
| LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | VENDREDI | |||
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| 10.00 - 11.00 | Fit Ball Stretching10.00 - 11.15 Céline | ||||||
| 11.00 - 12.00 | |||||||
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Cliquez sur le nom de l'activité pour obtenir des informations supplémentaires
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