A propos

Pour garder vos cuisses, abdos et fessier en forme, il est certes important de connaître les bons exercices, mais aussi de les combiner avec un programme d’entraînement efficace.
Afin de voir des progrès rapides, nous mettons à votre disposition deux programmes d’entraînements cuisses abdos fessier et on vous explique les raisons de vos progrès. Faire du sport à la maison au poids du corps, quand cela vous arrange.
Spécialement étudié pour celles et ceux qui vont à la salle pour leur training.

Les bienfaits

  • Rééquilibrer les muscles du corps
  • Renforcement des muscles
  • Rythme de la respiration
  • Maintien posture générale

Animatrice

Lieu des Cours

Les horaires du cours

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI
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